【邦妮說故事】長生不老的秘境-廣西巴馬長壽村解密(下) 解密之後

如果人生真的呷百二,你要做什麼?

如果人生只能活四十,你可以怎麼做?

廣西巴馬巴盤河(命河)
廣西巴馬巴盤河(命河)/網路圖片

 

 

世界著名長壽村

世界上有五大長壽區:

  • 巴基斯坦「長生不老之國」-罕薩

  • 秘魯「聖谷」-維爾卡旺巴

  • 新疆-維吾爾

  • 日本的「第一長壽村」-立花(邦妮只知道立花壽司XD)

  • 中國大陸僮族自治區的巴馬長壽村

 

有份資料中,長壽專家將這些長壽村居民長壽的因素經研究整理後公布,邦妮幫大家去蕪存菁之後,就如下圖:

 

長壽村的長壽因素,邦妮整理
長壽村的長壽因素,邦妮整理

邦妮繪畫這張圖是有原因的。大家可能都覺得乾淨的水質、無汙染的環境、簡單吃、努力動是養生常談,但邦妮更覺得,心靈的比重要佔最大。

為什麼?

有一本書叫作Outlier(中文書名:異數),書中前的部分言就舉了一個非常棒的例子。

 www.blogbonniebee.com所有,謝絕轉 載,請尊t重著s作權法。

長壽有跡可循

人們總覺得長壽=神秘,但其實長壽有跡可循。(如果沒有書籍,可以參考此篇英文網誌, 中文文章)

美國賓州的羅塞多鎮(Roseto)原本像巴馬一樣神秘。在羅塞多,沒有一例55歲以下因心臟病或類似症狀死亡的案例。65歲以上的心臟病死亡率只有全國平均水準的一半左右。而且羅塞多鎮沒人自殺,沒人酗酒,更也沒人吸毒。他們甚至沒有胃潰瘍。生活在這裡的人都是自然死亡。

直到醫生史都華.沃爾夫(Stewart Wolf)的出現,才慢慢揭開這個小鎮的長壽之謎。

羅塞多鎮/網路圖片
羅塞多鎮/網路圖片

這個小鎮的人一年到頭吃豬油做成的匹薩、攝取的熱量41%來自脂肪食品、沒有人早起做運動養生、很多人體重過重,甚至,還有很多人是老菸槍。

史都華.沃爾夫醫生在當地住了一陣子才層層抽絲剝繭,排除了基因、食物、運動、地理位置等因素,發現,羅塞多鎮的長壽與健康決定於他們的社群文化,也可以說是社會關係。

他們三代同堂、常一起吃飯、還到處串門子。人口不到兩千的小鎮上,存在著22個相互獨立的社會團體。

人們崇尚平等理念,富人不會浮誇炫耀,整個社會都會幫助失敗者走出困境。

良好的人際關係,富足了心靈,就算悲傷低潮,也不會停留太久。

這個發現,顛覆了人們對長壽應有條件的刻板印象。

好了,既然長壽有跡可循,那麼,我們是否可以說:大家一起來實施吧!

事實上,在當前整個社會扭曲的氛圍之下,邦妮覺得大部分的人沒有辦法做到「人們崇尚平等理念,富人不會浮誇炫耀,整個社會都會幫助失敗者走出困境」

  www.blogbonniebee.com所有,謝 絕轉載y,請 尊重著s作權法。

短視長壽

要人們去長期維持良好的心靈富足,與喝神仙養命水,哪個比較容易做到?

廣西巴馬長壽村經過口耳相傳後,成了一種傳奇。

但長壽的秘密真的有那麼神奇嗎?

看著大家蜂擁而至,拚命提著水桶撈水的盛況,邦妮感到非常不可思議。連那個賣水桶的小弟,一個月都可以有5000人民幣的進帳。巴馬也因為觀光客的湧入,在2010年帶入了130億的旅遊收入。

13,000,000,000

國家級窮村可以脫貧致富固然令人欣慰;可是,長壽村之所以為長壽村的原因,就是因為遺世獨立,環境不受到汙染。還有幾百年傳承下來的辛勤活動、簡單生活

當眼前有能夠脫貧致富的捷徑,誰還看得到長久累積的養生之道?

當自然環境被破壞,人們也不再辛勤勞動過生活之後,長壽村還剩下什麼?

邦妮覺得,雖然以前的長壽村生活辛苦,但老天爺給了長壽村最棒的禮物。可是對現在大部分的長壽村人來說,辛苦的生活換來的長壽,遠不及三兩下的土地交易換來的收入。揹著竹簍走兩公里才能養家的踏實,也比不上坐著拍照就有收入的快活。

硬朗的老人/網路圖片
以後在巴馬會不會看不到老人在路上走呢?/網路圖片

邦妮聽過一個朋友說:「我寧願每天大吃大喝到五十歲致死,也不要清淡忌口活到一百歲卻什麼也沒嘗過。」

不知道如果給巴馬養生村的百歲老人選,他會想要過哪一種生活。

 

如果…

接續著長壽的話題,邦妮看完《消失的國界》巴馬長壽村特輯後,思考兩個問題:

如果人生真的呷百二,要做什麼?

如果人生只能活四十,可以怎麼做?

www.blogbonniebee.com所有,謝 絕g轉 載,請尊重 著作s權法。

其實邦妮是個想到什麼就幾乎會去實現的人,心裡也不太有遺憾,所以,也比較沒有未竟之事。

基於如此,目前想到的是:

如果真有那麼厲害活到一百二十歲,邦妮決定每三~五年在一個國家居住,間或到其他國家小旅,學當地的語言和文化,把所學所聞寫成書出版。然後叮囑子孫在邦妮死了之後,把遺體火化,灑到邦妮去過的每個國家。讓子孫們也能體會旅行的美好。

如果只能活到四十歲,邦妮會鼓起勇氣挑戰所有極限運動,而不是坐在電視電腦前讚嘆,反正四十歲之前也死不了。(拜託也不要受傷,讓我好好玩個夠!!)

好像有點弱XD

若之後想到更棒的想法,可能會再寫成一篇文章分享給大家:)

關於遺願清單(The bucket list),可以參考【邦妮看電影】《一路玩到掛》:用三個月重新活一輩子

相關文章請點擊【邦妮說故事】長生不老的秘境-廣西巴馬長壽村解密(上) 

永續經營環境資源的例子,請看帛琉與瑞士如何做到:

【邦妮說故事】環保與經濟能不能並存?(上)帛琉有答案

【邦妮說故事】環保與經濟能不能並存?(下)瑞士山谷小鎮公投捨360億金礦救家園

 

  www.blogbonniebee.com所有,謝 絕h轉 載,請尊重 著作權q法。

 

《消失的國界》廣西巴馬長壽村 00:00~15:37

《消失的國界》

頻道:新聞台54頻道

首播:週六晚間11點

重播:週日上午9點55分

 

 

蜜蜂邦妮粉絲團~喜歡邦妮的朋友請按加入粉絲團喔↓↓↓↓↓

意見分享