【邦妮觀點】過多的選擇不一定會讓我們快樂

我們以為擁有選擇的自由可以帶來自主的快樂,但真的如此嗎?

「到底要先考研究所還是先就業?」

「要申請哪間學校?就讀哪個科系?」

「畢業第一份工作要先進大公司還是小公司?」

「工作到底要選擇興趣還是錢多?」

「現在的工作很穩定但沒什麼挑戰性,我該不該換工作趁35歲之前拚一次?」

「我已經和現在的對象交往8年了,兩人沒什麼太大問題,但我不知道要不要和他結婚。總覺得可能有更好的結婚對象,我是不是應該和他分手試試看其他對象?」

「今天要穿哪一套衣服出門?」

「中午到底要吃什麼?」

「減肥到底要做有氧運動還是無氧?」

「到底要不要現在買房子?」

「要不要買儲蓄險?」

 www.blogbonniebee.com所有,謝 絕e轉載,請w尊重著 作權m法。

選擇可能是痛苦的開始

每天我們都遇到大大小小的問題需要作選擇。小時候,因為知道的不多,所以可以自在地在小天地裡當國王皇后。當我們腦袋裡裝的東西越來越多之後,我們知道人生有無限可能。

在現代,我們透過網路與口耳相傳,得知一件事情有多個解法。要念書不一定要在台灣念;教小孩有千千百百種方法;只要條件不差交往對象多如過江之鯽;上班、SOHO、創業都是工作的選項。看似有許多選擇,但怎麼反而讓自己更困惑?

蝴蝶效應說我們的人生是由一連串的決定和選擇所組成的,每一個選擇看起來至關重要,我們應該要好好地謹慎地三思而後行,免得人生被自己給毀了。

於是我們用SWOT分析利弊,用機會成本來看自己捨棄的選擇的價值,最好能夠有各個領域的朋友,好讓我們在遇到問題時可以一次問個夠,評估再評估,深怕自己錯過什麼,或是損失什麼。

 www.blogbonniebee.com所有,謝 絕k轉載,請w尊重著 作權f法。

Sometimes it’s good to give up the driver’s seat

但是問問自己,挖了那麼多條渠道,留了那麼多後路,準備了那麼多籌碼,我們感到快樂嗎?我們對未來是否仍感到焦慮、擔心、恐慌?

為什麼?

邦妮這裡摘要一個TED上看到的有趣的實驗,是來自史丹福大學商學院教授Baba Shiv的分享【Sometimes it’s good to give up the driver’s seat

Baba Shiv做了一個實驗,這個實驗是透過解謎題遊戲來看「自主權」這件事情對不同組別的影響。

參與解謎題的人必須一邊解題一邊喝茶,聽起來是個十分爽快的實驗。茶品有兩種,一種是含有咖啡因的茶品,可以提神;另一種則是洋甘菊茶,能夠舒緩放鬆。受試者分成A、B兩組,A組的受試者可以選擇自己喜歡的茶,而B組的受試者則是被隨機分配茶種,沒有選擇的權利。

啥米!不公平!我也要選我喜歡的茶!!!<( ̄ ﹌  ̄)>

圖片來源:http://tedxtaipei.com/articles/baba_shiv_sometimes_it_s_good_to_give_up_the_driver_s_seat/
圖片來源:http://tedxtaipei.com/articles/baba_shiv_sometimes_it_s_good_to_give_up_the_driver_s_seat/

 

為了讓茶發揮作用,在受試者喝完茶的五分鐘後,才分別給這兩組受試者三十分鐘的時間解答十五題謎題,而謎題的難易度也會根據每位受試者的程度做調整。

結果你猜怎麼著?擁有選擇權的A組解出來的題數居然比B組少。是什麼原因造成這樣的結果?有選擇權不是應該更能選擇適合自己的茶,並且把茶的效用發揮在解題數上嗎?事實結果卻完全相反。

http://tedxtaipei.com/articles/baba_shiv_sometimes_it_s_good_to_give_up_the_driver_s_seat/
http://tedxtaipei.com/articles/baba_shiv_sometimes_it_s_good_to_give_up_the_driver_s_seat/

 www.blogbonniebee.com所有,謝 絕e轉載,請w尊重著 作權f法。

面臨取捨的壓力

主要是因為被賦予選擇權的組別因為要面臨取捨,所以也給了自己質疑&否定自己決定的機會。這是因為他們沒有看過劉墉的肯定自己創造自己超越自己嗎?當然不是。

因為關係到解謎遊戲的勝負,勢必得好好選,有咖啡因可以提神,肯定能讓頭腦清清楚楚的;但洋甘菊茶能讓心情放鬆,也能緩解比賽緊張的氣氛。組別A的受測者想必是為了這兩個效用而煞費心思。選了咖啡因茶,就要放棄洋甘菊茶;有了洋甘菊茶,就無法喝咖啡因茶了,到底該怎麼辦?好想贏比賽阿◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣

於是時間到,被迫要下決定選擇其一。比賽開始後,內心多少還在想:其實剛剛應該選咖啡因的,看我現在超想打瞌睡的。要不然就是在想應該選洋甘菊茶,和我現在緊張到無法集中精神。如此下去,能好好解題嗎?

一旦對自己有了懷疑,就會失去自信,結果也就可能不理想。

Doubt↑ Confidence↓ Outcome↓

雖然這個實驗室想表達偶爾讓專業的來幫你做決定也不錯,但這個實驗的意義不在於叫我們不要做選擇,所有的選擇都交給他人幫你決定。也不僅限於【讓專業的來】這件事情,而是在做出決定之後,就要聚焦,別見異思遷,左顧右盼,把自我懷疑降到最低。永遠都在想有更好選擇的人會發現,自己永遠都在懷疑自己的決定,自己永遠都不快樂。

 

 

 

蜜蜂邦妮粉絲團~喜歡邦妮的朋友請按加入粉絲團喔↓↓↓↓↓

意見分享