【邦妮觀點】生活與工作的平衡

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I found it quite easy to balance work and life when I didn’t have any work.

-Nigel March《TEDx Taipei》How to make work-life balance work.

 我發現當我沒有工作的時候,我的工作與生活就達成了平衡。

-奈吉.馬許《TEDx Taipei》如何達到工作與生活的平衡

 

移動的過程中也是很好的學習時間,不管是搭飛機、火車還是巴士。昨天在坐火車的時候,剛好有了空檔可以沉澱一下,於是滑開手機裡的TEDx影片來聽聽。在這裡推薦一個學習的方式,因為生活當中總是會有些空檔,等車、搭車、等人的時候,而這些瑣碎的時間其實都可以拿來好好利用。平時有空就在手機存一些有的沒的,像邦妮就會存一些平時覺得有趣但沒時間看的文章和影片,待到閒暇時間就拿出來看,通常那時候也是最能專心的時候~

 

好了,回到TEDx,剛好最近對於How to make work-life balance work這樣的議題很有興趣,就點開來看,奈吉.馬許的開頭就挺吸引人的,他說:「我發現當我沒有工作的時候,我的工作與生活就達成了平衡。」雖然有點半開玩笑,但這句話也太中肯‧★,:*:‧\( ̄▽ ̄)/‧:*‧°★*

詳細的內容請見:《TEDx Taipei》Nigel Marsh:怎樣達致工作和生活的平衡

邦妮在此就不贅述了,主要想要分享自己的想法。

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公私到底要不要分開?

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恩,這的確是個好問題,邦妮想這個問題想了好多年。看了很多文章,現在的想法不外乎兩派,一派覺得公私要分開,通常都是出國去溜了幾圈回來,或是已有家庭要兼顧,或是在一些所謂較友善的公司工作的人提出的。他們聽人家講,加上自己實際體會過,覺得公私分開很重要;另一派覺得公私生活不需要切割得那麼明顯,應該要學習把工作融入生活,甚至在爬山都能接客戶電話,這一類人很多都是老闆、創業家、中高階主管。

通常一份工作沒辦法自己選擇要公私分開或是攪和在一起,在台灣很多時候能夠做一份公私生活能夠分開的工作是幸運,而大多時候公私交融的生活是被迫的。如果可以有決定權,選擇公私要分開的人的個性比較偏向穩定,覺得過著穩定的生活就好,公司時間就處理公事,私底下就回歸家庭;而能夠接受公私交融的人的個性比較偏向開創,通常也都很有自己的想法,若是自己創業或接家中事業,通常也會願意過這種生活,因為是自己的事業。

那現在再來回答公司到底要不要分開就比較有譜了,與其問公私到底要不要分開,還不如問自己的個性或狀況適合過哪一種生活?若家中有創業家性格,那已經把工作融入血液理了,要公私分開幾乎是不可能,甚至還不會有所謂的下班時間。若是自己的個性比較喜歡按部就班、安逸或是喜歡下班時間規劃別的事情,不喜歡生活中充滿工作,那就適合過公私分明的生活。

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只要適合自己的步調就是平衡

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舉例來說,就像是有人的睡眠時間是分段式睡眠,一次不用睡太多,然後在一天之中其它時段分批睡。但有人就是得一口氣睡到八個小時才算睡得好。或是有人的閱讀習慣是一口氣看完,有人則是分段式閱讀,沒有好與不好,只有適不適合。

以前邦妮認為下班就不要再想工作的事情了,現在則是因為喜歡這份工作,就算下班時間也會想想今天學到的事情以及一些問題的解決辦法,或是在上班前在家中吃早餐的時候整理一下當日要做及要討論的事情,讓事情可以進展得更順利。難道這樣就不代表生活與工作達到平衡嗎?邦妮認為不是的。

工作與生活的平衡是要以心理狀態來看,而不是用工作時數來看;只要選擇適合自己的步調的工作,那就是達到工作與生活的平衡。

而且,邦妮認為,工作與生活平時都是維持在動態的狀況,失衡了就再做調整,一直調不回來就是有問題了。

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熱情永遠是工作與生活間的潤滑劑

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邦妮台灣朋友工作時間每天超過12小時,早上7點前到公司,做到晚上10~11點,隔天又在7點前進公司,再做到晚上10~11點,假日也要加班,有時還睡在公司。邦妮覺得他根本是瘋了,ㄟ可是人家超開心的,完全不會想要離職。還有邦妮朋友,邦妮公司的國外原廠CEO也同樣是幾乎都在工作卻不嫌累,他是來自於重視生活品質的歐洲。反而有些做朝九晚五工作的人三天兩頭就喊不幹了!這是什麼原因?因為他們對工作充滿了熱情,滿滿的熱情,並且非常清楚自己要的是什麼,要從工作中得到什麼。對自己如此了解且做好規劃的人,當然對於生活與工作之間的平衡感到非常滿意。不過,當有時不小心失衡了,他們的熱情通常都能彌補這中間的差距,當工作與生活之間的潤滑劑。

所以,與其抱怨工作與生活失去平衡,不如去想想失衡的原因在哪裡?很快就會找到問題點了。奈吉.馬許在他40歲發現失去工作與生活之間的平衡並且也找到原因,暫時離開工作休息一年再重新出發,後來還出了一本書《丟掉飯碗找回人生的一年》(Fat, Forty & Fired),他分享了自己對於工作與生活間的看法,一路跌跌撞撞,卻也找到適合自己與家人的生活步調。如果沒有空看書,可以聽聽他10分鐘的演講,可以得到很多。其中最感人的一段:

Nigel Marsh 提出了一個有趣的案例:某天 Nigel Marsh 離開公司,去接他的兒子哈利下課,之後便與哈利在附近的公園玩耍,然後去喝下午茶,共享一份意大利薄餅,回家的時候,Nigel Marsh 與哈利一起洗澡,之後還給他穿上了蝙蝠俠睡衣。晚上,Nigel Marsh 哄哈利上床睡覺,並且吻了哈利的前額說了晚安,當 Nigel Marsh 正要走出房間的這刻,發生了 Nigel Marsh 覺得最美好的時光。

哈利:「爸?」
Nigel Marsh:「怎樣,老弟?」
哈利:「爸,這是我有生以來最好的一天。」
Nigel Marsh 並沒有做什麼,沒有帶他到迪士尼樂園、給他買部 playstation 遊戲機;但是他們度過了最美好的時光。

 

要過好生活並不需要多大的冒險與勇氣,只要是和對的人一起,微不足道的小事也能是幸福的來源 (〃∀〃)~♡ 

 

Nigel Marsh: How to make work-life balance work

奈吉.馬許《TEDx Taipei》如何達到工作與生活的平衡

 

 

 

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