【邦妮心靈炸雞】正向思考的緊箍咒

會不會有一天我們連坐在地上悲傷的權利都沒有,因為大家都要我們想開、正向、有勇氣,但我們無法。正向思考就像個緊箍咒,越唸,越痛苦。

 

你要勇敢

這次八仙塵爆後,新聞每天都多揭露了幾個傷燙傷患者,給我們看他們的人生。邦妮不知道那些記者大哥大姐們是否有時間能夠徵詢燒燙傷50%、70%、80%在加護病房隔離病房與死神搏鬥的病人的意見,以至於他們擁有如此大的權力可以在公眾媒體去廣播他人的隱私。接著還幫他們找到了一直以來喜歡的偶像來替他們信心喊話,告訴他們要勇敢活下去!(偶像喊話這點是可以接受的,但揭隱私真的很讓人受不了)

 

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新聞中穿插著各個名人以前遭火吻的故事來鼓勵他們,還製作了感人肺腑的短片來告訴大家他們的痛苦沒有親身經歷的人是難以體會的,還不停地提醒大眾,復健之路很長,燒傷面積多大的大概要多少天。如果是邦妮發生這種事情,你跟我說加油喔,你大概還有200天的復健之路要走,而首先呢清創就會讓你痛不欲生,然後可能還有腔室症候群,但你還是要勇敢活下去快快好起來喔!因為大家都在為你努力為你祈禱呢!一開始可能還好,但累積多次之後,邦妮肯定心裡很不好受,壓力也會很大,因為喊的是你,但痛苦的是自己。值得慶幸的是,病患在病房中應該看不到這些莫名其妙的新聞。(不過面對已經失去鬥志而放棄生存希望的病患,還是需要鼓勵他們,邦妮想表達的是,不是不能加油鼓勵,而是適度就好。)

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剛剛好就好

可是就是想幫病患集氣阿!想出一份心力阿!看到他們這麼痛苦,除了一直鼓勵他們,我們還能做什麼?邦妮想講的是,這次的意外是史無前例,大家都沒有經驗,本來就沒有人在一開始的時候該怎麼做,就連病患也一樣。我想目前對病人最好的方式就是除了鼓勵,主要還是以實質的幫助最為有效。

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正向思考能陪我們度過難關,我們也需要它,但過度正向以至於忽略自己的真實感受,就不健康了。有時不是不想正向思考,而是在痛苦的當下,只想好好地哀傷一陣子而已。等到哭完了,擦乾眼淚就可以再繼續走下去了。身體是非常誠實的,開心就笑,難過就哭,這是極其自然的反應。若是一味地壓抑自己內心的負向情緒而不去宣洩它,長期累積的結果只會更糟糕。在這裡不是指說要那些燒燙傷患者哭一哭,而是希望大家可以給他們一點時間面對自己最真實的情感。

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消極的樂觀,積極的正向?

寫到這裡,邦妮想到一本很有名的書《失控的正向思考》,在正向思考的風潮之下,去反思過猶不及所造成的影響。它裏面還提出,有乳癌患者甚至感謝上天給她得這個病,讓她重新認識人生。如果給她重新選擇,她還會想要再來一次,因為這是老天爺給她的禮物。看到這段,邦妮覺得很不可思議,癌症就是不好的東西,誰會希望它發生,而且可以選擇的話還希望它再發生一次?雖然說經歷一些平常人沒有經歷的事情可以成長很多,但如果可以選擇,邦妮希望一開始就沒這些事情發生,一生平安平凡就夠了。不過,很多人會用成長很多經歷很多來安慰自己、鼓勵自己沒關係,甚至在做了錯的決定之後,也都是這樣跟自己說。

邦妮花了好幾年的時間在想這個問題。這樣到底這是消極的樂觀,還是積極的正向?

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後來自己遇到很多事情後,目前思考出來的解答是,不管是消極的樂觀,還是積極的正向,都是幫助自己在困難時比較容易撐過去的方法。所以,不管是聽多少名人的成功演講、看了多少本勵志書、抽了多少廟裡的籤詩、找了多少個塔羅牌算命師,抑或是信了多少個宗教,都只是讓自己能夠在這個變換無常的世界有個心靈的寄託而已。邦妮曾經和一位朋友說,你相不相信你所看到的沒有規則的世界才是真正的世界?而書上或是演講那些成功的軌跡都是後來才歸納出來的?所以,有些事情根本沒有規則可循,失敗其實很正常,我們所謂的成功也可能只是剛好而已?《迷信的鴿子

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以前的自己也是這樣,認為只要我想要就一定能做到,抱持著積極樂觀的心但卻不好受,因為我忽略了自己最真實的感覺,那些黑暗面與現實面,我不知道怎麼跟它相處,因為正向思考的世界好像不在乎這些東西,好像是弱者才會過不去、想不開、屈服。現在的自己知道那些幫助自己正向思考的想法只是自己對現實生活束手無策的時候所能夠暫時依託的事物。這些想法能幫得了一時,沒有辦法幫忙一輩子,我們最後還是得要回歸到自己身上,學會怎麼跟好的不好的自己、好的結果不好的結果相處,才是長久之計。承認有黑暗面、低潮並不會殺死自己,反而是無視內心的感受才會壓垮自己。這又讓邦妮想到一本書《脆弱的力量》,不過再寫下去就太多了,有時間的人可以自己搜尋看看:)

 

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